Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 83,33g | Prot: 128,65g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Da Casa Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese Tradicional. Almoço: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Polpa Norte Polpa de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango, Da Casa Pão de Forma Tradicional, Viçosa Doce de Leite, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisalvesr
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