Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 67,26g | Prot: 168,40g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Panda Express Orange Chicken, Seafood Soup with Vegetables. Jantar: Broccoli, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 16 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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