Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 91,83g | Carbs: 35,31g.
Café da Manhã: Oba Castanha de Caju, Hortifruti Abacate. Almoço: Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Pepino Japonês. Jantar: Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Seara Bacon, Italac Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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