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Pesagem do dia 10/10/2023: 86,2kg
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86,2 kg
Perdidos até agora: 91,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 92,67g | Carbs: 203,74g.
Café da Manhã: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almoço: Bonare Milho Verde, Tomates, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga, Mel, Mandarim Peta Mandarim. Lanches/Outros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Oliveira Bala de Banana, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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