Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 57,72g | Carbs: 127,22g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia. Almoço: Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Recheada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Branco, Banana Prata, Laranja Pêra, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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