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Pesagem do dia 09/10/2023: 86,3kg
***** (dep)
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86,3 kg
Perdidos até agora: 91,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 75,60g | Prot: 127,90g | Carbs: 185,79g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almoço: Tomates, Vitória Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé de Castanha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Amora Zero, Crepioca. Lanches/Outros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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