Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 85,76g | Carbs: 98,58g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Cozido, Paleta Bovina. Jantar: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de speed14
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