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Sou o Lucas Camargo , ex atleta de auto rendimento de basquete profissional .
Tenho 35 anos
Devido a uma lesão em minha coluna há 7 anos atrás eu tive que me afastar das quadras , entrei em um estado de depressão muito forte por causa das consequências ( não andar direito, encurtamento do nervo da perna esquerda , dores diárias e etc ) , e graças a Deus e a minha esposa pude ir me recuperando do meu estado mental , mas o físico eu deixei de lado .
Tenho 197 cm , e sempre pesei em torno dos 93kg e minha vida toda tive um bom preparo físico, por consequências dos treinos fortes e diários. Nesse tempo que me afastei acabei chegando aos 110kg . Por um milagre de Deus eu fui curado da minha lesão em 2022, e isso me deu um novo ânimo de vida , nesse ano de 2023 voltei a treinar musculação e a treinar basquete, só que no nível amador . Perdi muito do meu preparo físico e da minha força, reflete demais em meus movimentos dentro de quadra . Atualmente 10/23 já fazem 2 meses que eu voltei a treinar , estou recuperando minha agilidade e força , porém é um caminho árduo e que tem que ter muita persistência, as vezes minha mente quer me sabotar dizendo que eu nunca vou conseguir chegar ao que era antes , mas eu digo que não quero ser como eu era , eu quero ser melhor do que eu nunca fui 💪🏽.
Atualmente estou pesando 103kg , e vou compartilhar minha experiência com vocês.
Vamos juntos , cada um em seu objetivo , nos ajudando e dando força uns aos outros .
Deus abençoe a todos nós 🙏🏽☝🏽👑
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102 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 24,83g | Prot: 39,20g | Carbs: 159,31g.
Café da Manhã: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Aurora Leite UHT Integral, Farinha de Arroz, Panco Pão Sovado, Açúcar, Bonomilho Farinha de Milho Flocada, Ovo, Banana Prata. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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 Comentários
Oi, que impactante sua história, saiba que nessa luta quem comanda tudo é a mente. Não sei se já faz terapia, caso não, seria bom iniciar. Eu corria, até um dia torcer meu tornozelo e não conseguir correr mais, não era profissional, mas tinha bom condicionamento e amava correr, sentir o vento, a liberdade, ver a paisagens passando bem rápido por mim, parei, só consigo “trotar” em superfícies totalmente planas (esteiras, por exemplo) e é frustrante. Então consigo imaginar como se sente! Vai ser legal acompanhar seu retorno. Não desista!
10 out 23 por membro: kamyllals
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Muito obrigado pelas palavras de incentivo. Realmente quando somos obrigados de uma forma brusca a parar de fazer o que gostamos há um impacto tremendo na nossa vida , principalmente no mental. Espero de coração que consiga reaver a confiança e a recuperação para as suas corridas 💪🏽💪🏽🙏🏽 . Pra cima 🔥🔥🔥
10 out 23 por membro: Lucas Camargo 37
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Sei bem como você se sente. Mantenha o foco. Tenho certeza que você alcançará os seus objetivos. Eu estou saindo de uma lesão agora e estou retornando aos poucos.
Boa sorte, saúde e sucesso para todos nós! 🙏🙏🙏
10 out 23 por membro: luizahbr
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Vai dar tudo certo !!! Vamos juntos que somos mais fortes ! Um apoiando outro ! Parabéns por não ter desistido ! Sigamos 💪🏽🙏🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
10 out 23 por membro: Silpsi.clinica🧠🌱
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Que inspiração! Força, Foco e Fé. Se você superou seu pior momento, agora ninguém te segura! parabéns!
10 out 23 por membro: Sorayaguio
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Bora que bora Lucas tu caiu e agora levantou como um gigante mocinho,não perca o foco que tu reencontrou e com essa determinação tu irá conseguir voltar ao seu antes ou até melhor só não desista,Deus abençoe sua caminhada 🏋🏻♀️👏🏻🙏🏻🍃
10 out 23 por membro: PattyMonteiro
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Que história de superação parabéns 💪 foco fé Deus te curou pra você ser melhor do que era tu será uma inspiração pra todos
10 out 23 por membro: Marokinha
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parabéns pela superação e obrigada por cpt um pouco da sua história..vamos que vamos 👏👍⚘️
10 out 23 por membro: lprado40
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Parabéns, me emocionei com sua história. Vamos nessa cada um com sua meta, juntos chegaremos lá 💪
10 out 23 por membro: denise_472
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Lucas, história parecida c a sua só q nao fui atleta profissional, me diz como fez para se curar e voltar. Sinto muita falta de corrida de rua.
10 out 23 por membro: iara.s.r.o
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Parabéns pela superação! Veja os conteúdos da Wilu Bem-estar no Instagram, saúde mental é tão importante quanto a física 🙏🏻
10 out 23 por membro: Mayara Berthoud
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10 out 23 por membro: Naila Tomaz
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parabéns por sua superação! o pensamento positivo e o esforço leva ao sucesso
10 out 23 por membro: apspav
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ei, campeão, você é fera , estou convencido que vc vai atingir seus objetivos
10 out 23 por membro: machadowilson2010
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Parabéns que superação, vc vai além em nome de Jesus e sua perseverança, parabéns.
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Parabéns que superação, vc vai além em nome de Jesus e sua perseverança, parabéns.
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10 out 23 por membro: lika.flp
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10 out 23 por membro: Simone-morato
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Parabéns Campeão! Tmj nessa batakha 👊🏼
10 out 23 por membro: Eng. Wendell
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vai na fé que você chega lá...
10 out 23 por membro: daniellefdmartins
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Histórico de Peso de Lucas Camargo 37
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