Jornal de larilyn, 10 out 23

BS 112
70,4 kg Perdidos até agora: 23,9 kg.    Ainda faltam: 11,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1206 kcal Gord: 39,80g | Prot: 95,55g | Carbs: 112,34g.   Café da Manhã: Publix Dutch Apple Pie, Kroger French Baguette, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Arctic Iceland Smoked Salmon, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half. Almoço: Marie Callender's Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Honeycrisp Apples, Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mrs. Smith's Blackberry Cobbler. Jantar: Marketside Fresh Garden Salsa, Lettuce, Tomatoes, Shrimp. mais...
Perdendo 3,8 kg por Semana

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