Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 85,14g | Carbs: 200,18g.
Café da Manhã: Gym Chef Shimeji Refogado, Swift Linguiça de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Torta de Maçã, Banana Nanica. Almoço: Brioche, Seara Bolinho de Pernil Ao Curry, Frimesa Panceta, Espaguete. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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