Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 79,09g | Prot: 105,24g | Carbs: 226,00g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , Сахар, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста. Almoço: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Лук-Порей, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Помело. Lanches/Outros: Ермолино Вафли Шоколадные , Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный От Шеф-Пекаря, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|