Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Gord: 70,73g | Prot: 106,91g | Carbs: 297,25g.
Café da Manhã: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 달걀, 삼양 쇠고기면. Jantar: 물 (병), 우동국물, 깍두기, 고추장아찌, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 등심돈까스. Lanches/Outros: 물 (병), 물 (병), 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 해맑음 통산자, 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Compra do Supermercado - 2 horas, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|