Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 84,26g | Prot: 61,77g | Carbs: 44,21g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Alface, Cenouras, Tirolez Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Banana Prata, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Telma Smith
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