Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 120,25g | Carbs: 109,78g.
Café da Manhã: Hershey's Cookies 'N' Creme . Almoço: Alcatra Grelhada, Swift Picanha Suína Temperada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Empanado de Berinjela, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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