Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 88,66g | Carbs: 156,76g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Chobani Peach Blended Greek Yogurt, Pears , Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Private Selection Andouille Smoked Sausage, White Chicken Chili, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets. Jantar: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, BelGioioso Mozzarella Balls, Spinach , Pesto Sauce, Publix Carrot Sticks. Lanches/Outros: Costco Pumpkin Pie, Kraft Cool Whip, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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