Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 56,12g | Carbs: 72,35g.
Café da Manhã: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Jantar: 배추겉절이, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 햇살담은 국간장, 아보카도 오일, 사골곰탕 (500ml), 다진 마늘, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 부채살, 미역, 소금, 데체코 올리브오일, 양파, 아보카도, 토마토, 레몬즙, 아워홈 포두부, 귤, 샤인머스캣. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de happysuccess
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