Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 70,55g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. Jantar: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bompreço Chocolate em Pó 50% Cacau , Nestlé Leite Ninho Integral, Laranja Pêra, Pullman Pão de Forma Tradicional, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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