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Pesagem do dia 08/10/2023: 85,9kg
***** (ant)
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85,9 kg
Perdidos até agora: 92 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 125,23g | Carbs: 242,67g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), M&M's Amendoim (Pacote). Lanches/Outros: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Nestlé Chocotrio, Mars Snickers, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Fubá. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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