Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 114,71g | Carbs: 88,04g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro , Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Carrefour Couve Flor, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Almoço: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Hortifruti Melancia, Batata Inglesa Assada, Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mexerica. Jantar: Peito de Frango Cru, Ipanema Ricota Fresca, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Lanches/Outros: Panco Deliciosos Salgadinhos, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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