Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 207,68g | Carbs: 248,95g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: DIA Manga Rosa , Camil Arroz Branco Cozido, Sashimi de Salmão. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tambaqui Assado. Lanches/Outros: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Sírio, Vinho Merlot, Danone Iogurte Corpus Zero, Kiwi. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Correr na esteira - 21 minutos, Subir escadas correndo - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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