Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 71,63g | Prot: 86,50g | Carbs: 321,24g.
Café da Manhã: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 이마트트레이더스 호두타르트T, 비비고 군교자, CJ 비비고 왕교자, 삼립 피자호빵. Jantar: 물 (병), 막걸리, 배추김치, 마늘장아찌, 햇반 잡곡밥, 버섯, 오뚜기 옛날 당면, 떡국떡, 소불고기. Lanches/Outros: 물 (병), 썬푸드 파래말이 두부과자, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
걷기_8000보 - 1 hora e 20 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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