Jornal de Taylan Bayram, 06 out 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023

105,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 outubro 2023:

1158 kcal

Gord: 29,98g | Prot: 34,63g | Carbs: 195,85g. Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Bal. Almoço: Salçalı Makarna, Etli Biber Dolması. Lanches/Outros: Armut. mais...

3202 kcal

Exercício: Esteira - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...

peso estável

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