Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 40,50g | Prot: 123,30g | Carbs: 87,45g.
Café da Manhã: Bauducco Bolacha Água e Sal, Ovo, Banana. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Peixe, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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