Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 69,94g | Prot: 76,70g | Carbs: 258,70g.
Café da Manhã: 어묵볶음, 무조림, 비비고 돼지갈비찜, 웰스토리 오이부추무침, Pine Nuts (Pignolias), 다도락 검은콩, CJ 햇반 흑미밥. Almoço: Stir Fried Vegetables, 어묵볶음, 웰스토리 오이부추무침, 무조림, 비비고 돼지갈비찜, 오뚜기 밥. Jantar: Homemade Seed Cracker, Vegetable Oil, GNC Triple Strength Fish Oil, Freeze Dried Shitake Mushroom, Simply Cook 마즈다부장님의 치즈햄박 스테이크. Lanches/Outros: Hot Chili Pepper, Tuna with thai fermented fish sauce, 롯데 의성마늘프랑크 (30g), 햇반 현미밥, 이마트 방울토마토, Nestle Kit Kat (11,6g), Grapes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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