Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2935 kcal
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Gord: 112,67g | Prot: 96,56g | Carbs: 258,12g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Dream Dinners Jasmine Rice, Chicken Thigh, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier, Founders All Day IPA, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Pepperoni and Sausage Pizza. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Esteira - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 15 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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