Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Gord: 38,97g | Prot: 69,83g | Carbs: 27,25g.
Café da Manhã: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Pilão Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Japonesa, Friboi Carne Moída Patinho, Requeijão, Scala Queijo Prato. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|