Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2298 kcal
|
Gord: 80,03g | Prot: 122,12g | Carbs: 276,00g.
Café da Manhã: Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Almoço: Sukiya Tokyo Shoyu Lamen. Jantar: Pullman Pão de Forma, Tonkatsu. Lanches/Outros: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Estrelado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Bolo de Milho. mais...
|
|
410 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyscava
|