Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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106,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 119,09g | Carbs: 118,93g.
Café da Manhã: Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Lanches/Outros: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Crepioca, Frango Desfiado, Café, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marineidemarins
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