Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 83,07g | Prot: 110,32g | Carbs: 232,68g.
Café da Manhã: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pizza with Meat, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Jantar: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Chicken Potsticker (3 Pcs), Panda Express Hot & Sour Soup - Bowl, Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Broccoli Beef. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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