Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 99,14g | Carbs: 55,24g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Pepino Japonês. Jantar: Espinafre, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Aperitivos de Goias Queijo Provolone Desidratado, Hortmix Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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