Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3531 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 334,40g | Carbs: 322,22g.
Café da Manhã: Peras, Maçã, Laranjas, Ovo (Inteiro), Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Albumina, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango. Jantar: Ovo (Inteiro), Integralmedica BCAA Top, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Arroz Integral, Whey Protein, Albumina. Lanches/Outros: Peito de Frango, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 12,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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