Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 143,86g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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