Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 76,40g | Prot: 114,62g | Carbs: 114,61g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Crua, Carne moída com abóbora. Jantar: Saladas batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada repolho abacaxi. Lanches/Outros: Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Melancia, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heloisa_36
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