Jornal de larilyn, 04 out 23

BS 126
71,0 kg Perdidos até agora: 23,3 kg.    Ainda faltam: 12,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1031 kcal Gord: 50,30g | Prot: 80,72g | Carbs: 70,08g.   Café da Manhã: Lasagna with Meat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Good Grains Steel Cut Oats, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Solely Organic Pineapple Rings, Bacon, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce. Lanches/Outros: Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Planters Deluxe Mixed Nuts, Apples. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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