Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 60,77g | Prot: 80,46g | Carbs: 182,36g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito, Coxinha, Pastel de Carne. Jantar: Omelete, Bom Gosto Farofa Tradicional, Tomates, Frescatto Kani Kama, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Solito Arroz Branco. Lanches/Outros: Morango com Chocolate, Hortifruti Melancia, Laranja Pêra. mais...
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1077 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Junynho1
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