Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 79,68g | Prot: 133,08g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: Queijo Canastra, Café com Leite Desnatado, Pão Branco, Mamão Papaia, Ovo Frito. Almoço: Suco de Limão, Banana Prata, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Arroz com Cenoura. Jantar: Abobrinha Italiana, Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Abacate, Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pão Branco, Café com Leite Desnatado. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aline Oliva
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