Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 40,31g | Prot: 71,15g | Carbs: 112,91g.
Café da Manhã: Pão Nino Broa Grãos Seleção , Café, Morangos, Melão Amarelo, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Seara Apresuntado, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Pronto Com Tempero, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Salads Brócolis Americano . Lanches/Outros: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Churrasco, Farinha de Aveia Instantânea, Heinz Ketchup, Batata Inglesa Cozida. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaysfurquim
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