Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 39,67g | Carbs: 11,65g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Tipo Brie. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Swift Contra Filé (Bifes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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