Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3663 kcal
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Gord: 138,87g | Prot: 156,96g | Carbs: 454,94g.
Café da Manhã: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Act II Palomitas Sabor Queso, Mafer Japones Tostado Limon, Mafer Surtido Salado, Nestlé Crunch , Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Cebollas, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Aguacate, Tuny Atún, Bimbo Artesano, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. Almoço: FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor. Jantar: Lasaña de Carne, Azúcar. Lanches/Outros: Bimbo Pan, Nutella Nutella, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dcario
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