Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 95,95g | Carbs: 160,32g.
Café da Manhã: Pão Francês, Carrefour Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo. Almoço: Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Integralmedica Whey Protein Isolado. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Esteira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamires Rocha
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