Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 84,58g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Melão, Banana Prata, Café, Max Titanium Hórus, Mamão Formosa, Black Skull Creatine Turbo, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Salada Verde Mista, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Quinoa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Max Titanium Whey Protein Femini, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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