Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 82,20g | Prot: 136,97g | Carbs: 160,58g.
Café da Manhã: Friendly Farms Coffee Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Chicken Tortilla Soup, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. Jantar: Real Appeal Watermelon Salad with Feta and Mint, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. Lanches/Outros: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Ice Cream. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Elíptico - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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