Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 109,49g | Prot: 68,23g | Carbs: 154,29g.
Almoço: Coco Seco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Frita. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Limão, Omelete. Lanches/Outros: Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
|
|
2497 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polipauly
|