Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 74,06g | Prot: 66,40g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Salada Crua, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pastel de Queijo, Picanha. Jantar: Vida Veg Veg Protein Morango, Lacta Bis Xtra Black. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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