Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 122,37g | Prot: 151,90g | Carbs: 219,25g.
Café da Manhã: Bacon, Cheese, Fried Egg , Bagel, Friendly Farms Coffee Creamer. Almoço: Bar Harbor Clam Chowder, Yaya's Rice Bowl , Cheddar Cheese , Franz Brioche Buns, Tender Bison Ground Bison. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Dinner Rolls , Mashed Potato, Real Appeal Halibut with Tomato, Olive, and Pine Nut Relish. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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