Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 104,95g | Prot: 74,37g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 그란데, 스타벅스 (Starbucks) 상큼한 레몬 케이크. Jantar: 물 (병), 청하 청하, 김치, 두부구이, 한살림 녹두전, 애호박전, 고추전, 동그랑땡. Lanches/Outros: 물 (병), 이마트트레이더스 호두타르트T. mais...
|
|
2491 kcal
|
Exercício:
걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, 걷기_5000보 - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|