Jornal de shirfleur 1, 17 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
90,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1616 kcal Gord: 86,28g | Prot: 52,51g | Carbs: 167,52g.   Café da Manhã: HEB Apple Caramel Walnut Pie Slice. Almoço: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cabbage , Beets , Young Green Onions, London Pub Malt Vinegar, HEB Cage Free Large Brown Eggs, Cucumber (Peeled), Blueberries, Radish, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, HEB Texas Style Boneless Pork Ribs, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Bell Peppers, Tomato Paste, Onions, Garlic, Celery, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Potato (with or Without Peel), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Parsley, Young Green Onions. mais...

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