Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 193,97g | Carbs: 179,73g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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