Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 82,98g | Carbs: 97,47g.
Café da Manhã: Aipim (Cozido), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Danone YoPRO 15G High Protein. Almoço: Almeirão, Vagem Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Transport - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanna.moreira
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