Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 109,28g | Carbs: 125,89g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Jiló Cozido. Jantar: Jiló Cozido, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de speed14
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